Archives de l’auteur : Lionel BULETE

Activité – GYMNASTIQUE

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Activité hebdomadaire : GYM VOLONTAIRE
       

Deux sessions : mardi et vendredi de 10h à 11h. 

Nathalie Tanguy                                                                  
Téléphone : 06 83 59 86 44
Adresse mail : nathaliewals@hotmail.fr

Lieu de l’activité : Maison des Loisirs

Détail de l’activité / niveau
Je propose une gymnastique d’entretien, un cours en musique pour tou.te.s, avec pour but de maintenir et de renforcer sa forme, sa souplesse, sa coordination, son équilibre.

Il y a une première partie , debout, tonique, et une partie au sol plus douce. L’heure se termine par quelques minutes de relaxation.

Dates des vacances
Les cours commencent la deuxième semaine de septembre. Pas de vacance scolaires pendant l’année, sauf une semaine entre Noël et nouvel an. Les cours se terminent fin juin.

Cotisation : cotisation au foyer rural et 150,00 euros par an divisés en 5 chèques donnés en début d’année, débités tous les 2 mois.
Hors ce cadre le cours est à 5 €.

Divers : De bonnes chaussures sont indispensables à une bonne pratique.

Merci de me contacter

Activité – SOPHROLOGIE

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Activité hebdomadaire : SOPHROLOGIE

Deux sessions : lundi  de 10h à 11h30

                       &  jeudi   de 10h30 à 11h30

Animatrice : NATHALIE WALSDORFF
Je suis diplômée de l’ I.F.S.M.S (Institut Français de Sophrologie et du Métier de Sophrologue)

Téléphone : 06 83 59 86 44
Adresse mail : nathaliewals@hotmail.fr
Lieu de l’activité : anciennes écoles.

Détail de l’activité / niveau
La sophrologie est une méthode qui se pratique en individuel et aussi en groupe, elle est progressive, basée sur l’entraînement, recherche de l’harmonie entre le corps et l’esprit, c’est une excellente pratique pour se connaître en profondeur et combattre les divers et nombreux stress que nous pouvons rencontrer dans nos vies.

Dates des vacances

Les cours commencent la deuxième semaine de septembre. Pas de vacances scolaires pendant l’année, sauf une semaine entre Noël et nouvel an. Les cours se terminent fin juin.

Cotisation : carte d’adhérent du foyer rural et 12,00€ la séance, règlement en début du mois.

Nombre de participants : de 3 à 7 personnes

Divers :
Nous pratiquons debout et assis.  Pas de tenue particulière.

Merci de me contacter.

Vous trouverez ci-dessous une introduction à la Sophrologie

Un beau dimanche de printemps

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Quel superbe dimanche ! Hélas, confiné ! Et dire que nous aurions pu faire notre randonnée après-midi à Cromac ! Mieux même, comme prévu la première fois, nous aurions pu faire la journée complète, avec pique-nique sur le bord de l’étang, le beau temps nous l’aurait permis… Mais bon, il nous faut faire avec ce satané virus !

J’espère que vous avez quand même pu profiter de cette belle journée en promenant le chien (la bonne excuse !) tout en respectant, bien sûr, les directives. C’était dimanche, jour de repos, donc on a laissé la tondeuse et le motoculteur au garage… Pour les autres sorties programmées fin mai et en juin, nous ne pouvons encore rien prévoir, nous nous en tiendrons aux prochaines directives…

Je vous donne donc rendez-vous après le 11 mai. En attendant, continuez à prendre soin de vous et de vos proches.

Alain.

Activité – BOXE FRANCAISE

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Boxe Française

Vendredi de 20h45 à 22h00 (à partir de 10 ans)

Animateur :  Christophe BOIRON –– titulaire du gant blanc en 1996

Téléphone : Tél : 06.67.67.46.05 / 05.55.76.79.94
Adresse mail : marie-ange_boiron@orange.fr

Lieu de l’activité :  Dojo / Anciennes écoles – derrière la mairie

Détail de l’activité / niveau

La boxe française est un sport de combat qui est apparu en France au 19ème siècle. On utilise les techniques de poing de la boxe anglaise ainsi que différents coups de pied. Tous les niveaux sont acceptés (enfants dès 6 ans).

Nous pratiquons aussi des techniques de savate défense avec les élèves d’un niveau plus avancé.

Cotisation : carte Foyer Rural
Certificat médical OBLIGATOIRE

Vacances : juillet/août

Activité – KARATE

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Vendredi de 19h30 à 20h45 (à partir de 6 ans) 

Animateurs :  Christophe BOIRON – titulaire du 1er DAN de karaté           …………………………………………………………….Shotokan en 2001
AAAAAAAAAAMarie Ange BOIRON – titulaire du 1er DAN de karaté AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAShotokan en 2002
Téléphone : Tél : 06.67.67.46.05 / 05.55.76.79.94
Adresse mail : marie-ange_boiron@orange.fr

Lieu de l’activité : Anciennes écoles – Derrière la Mairie.

Détail de l’activité / niveau
Le karaté est un art martial japonnais qui enseigne respect, détermination, sincérité, effort, contrôle de soi. On utilise les pieds, poings, genoux, coudes mais aussi les esquives.
Tous les niveaux sont acceptés (enfants dès 6 ans) avec un enseignement ludique pour les plus jeunes.
Nous pratiquons principalement le karaté Shotokan mais aussi des techniques de self-défense avec les adultes d’un niveau plus avancé.

Nous donnons des cours depuis presque 25 ans au sein de l’association dans la détente et la bonne humeur.

Cotisation : carte Foyer Rural
Certificat médical OBLIGATOIRE

aaaaaaaaaaaaaaaaaVacances :  Juillet / Août

Le mot du Président, Corona… Suite ….

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On va gagner

Chers adhérentes et adhérents confinés.


Maintenant que nous savons que la durée du confinement est prolongée jusqu’au 11 mai, nous pouvons être sûrs qu’un certain nombre des sorties que nous avions prévues seront annulées.

C’est le cas notamment de la randonnée du 26 avril à Cromac, dans un premier temps. Décidément, celle-ci nous n’arriverons pas à la faire ! Deux fois les mauvaises conditions climatiques nous en ont empêché. Cette fois, c’est le coronavirus ! Et là, nous ne pourrons pas user du plan B, tout rassemblement étant interdit.


Ça va être dur de rester confinés 4 semaines de plus, mais soyons persuadés que c’est LA solution pour espérer arriver à contrer le virus, voire à le vaincre. Nous trouverons bien les moyens d’occuper ces longues journées. Suivant l’évolution de la situation après cette nouvelle prolongation, nous verrons si nous pourrons reprendre les activités de l’association, même partiellement…


Gardez le moral, respectez les directives gouvernementales pour le bien de tout le monde, de vos proches et de vous-mêmes. Nous nous en sortirons !


Alain.

Le mot du Président, Pâques

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Je délaisse mes occupations diverses et variées, en cette période de confinement, pour m’adresser à vous à l’occasion de ce week-end de Pâques.

Comme vous pouvez le constater, les cloches ne sont pas parties pour Rome, confinement oblige ! Pour la première fois, depuis bien longtemps, les grands-parents n’auront pas le plaisir et la joie de voir leurs petits-enfants chercher les œufs cachés dans leur jardin !

Comme vous tous, je ressens un terrible manque à ne pas pouvoir se réunir en famille ou entre amis. Mais il faut se faire une raison, et nous devons le respecter, ce confinement est impératif et il devra durer aussi longtemps que nécessaire pour combattre cette saloperie de coronavirus, l’empêcher de récidiver quand il faiblira, et in fine le vaincre.


Bien sûr, nous trouvons le temps long, mais nous pouvons en profiter pour faire plein de choses que nous ne ferions pas si nous n’étions pas dans cette situation…. Je vous souhaite beaucoup de courage, de patience et de persévérance pour traverser cette épreuve.

 Alain.

Activité – YOGA – Félix

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Activité hebdomadaire deux sessions :
Mercredi 18 h 30 – 19 h 30 // Vendredi 10 h 00 – 11 h 15.

Animateur : Félix BEAUDOUIN
Professeur Diplômé du Collège National de Yoga (CNY) https://collegeyoga.fr/

Téléphone :  06 16 65 47 65
Adresse mail : lifepath@hotmail.com
Lieu de l’activité : Anciennes Ecoles –

Détail de l’activité
Je vous propose de pratiquer le Yoga selon l’enseignement du Collège National de Yoga (CNY) au sein duquel j’ai suivi l’enseignement d’Evelyne Sanier.
Nous pratiquons un yoga d’écoute très doux mais essentiellement ancré dans les postures. Ce Yoga est accessible à tou.te.s. Débutant ou non, quel que soit votre âge et vos éventuelles restrictions, il y a toujours une pratique possible pour le corps du jour.

Nos séances sont un rendez vous hebdomadaire avec vous-même et avec le groupe. Elles permettent d’apprendre à mieux connaître notre corps et notre esprit et à trouver l’équilibre tout en améliorant notre santé et notre bien-être pour vivre une vie plus riche de joie.

Dates de Vacances : Les cours débutent la seconde semaine de septembre et se terminent fin juin. Les vacances scolaires de deux semaines ont un cours au lieu de deux. Il n’y a aucun cours durant les vacances de Noël.

Cotisations : Adhérent Foyer Rural. Activité Yoga, pour l’année 2019/2020 48 Euro par trimestre.

Nombre de participants : 18 maximum.

Activité – Les Chouchous de Zaza Tricotin – Crochet

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Tricot et crochet

Activité Hebdomadaire une session le mercredi 09 h 12 h – Selon les dispoinibilités d’Isabelle qui informera directement les participants.

Isabelle

Nom de l’animatrice : Isabelle Marsaud
Diplômée C.A.P de Couture et Tricot

Téléphone 06 19 57 70 78
Adresse mail : dominique.marsaud0043@orange.fr
Lieu de l’activité : Maison des Loisirs

Détail de l’activité

Loisir créatif dédié à la pratique du crochet.

Mon but est de transmettre mon expérience et mon savoir-faire à toutes personnes, y compris les enfants. Nos créations sont extrêmement variées. En dehors des pièces traditionnelles réalisées « au crochet », nous réalisons bien d’autres articles tels que bijoux, animaux, objets de décoration etc…
La pratique du tricot fait aussi parti de l’atelier, en fonction des demandes des participants.
Les modèles à réaliser sont aussi bien proposés par l’animatrice que par les participants eux-mêmes
Rejoignez-nous, débutants ou confirmés, vous êtes les bienvenus
Vous trouverez ci-joint quelques modèles réalisés par notre atelier.

Cliquez ici pour découvrir des modèles réalisés par l’atelier Tricotin

Divers : Si certains modèles vous intéressent, contactez Isabelle.

Cotisation : Adhésion Foyer Rural
Nombre de participants : 10/12 y compris les enfants

Activité BRIDGE

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Le BRIDGE

Activités Hebdomadaire,
Une session le Jeudi 14 h 00 – 18 h 00

Nom de l’animateur : Yves Hamelin / Daniel Mary
Téléphone : 05 55 76 08 81

Lieu de l’activité : Maison des Loisirs

Détail de l’activité :
Tournoi de Bridge hebdomadaire avec tirage au sort des partenaires pour un jeu convivial.
Niveau : Joueurs de tous niveaux – Accueil et formation des joueurs débutants dans une ambiance amicale.
Club indépendant non affilié à la Fédération Française de Bridge (FFB)

Programme
Jeu classique en usage à la FFB

Dates vacances : 15 juillet à fin aout
Cotisation : Adhésion Foyer Rural
Nombre de participants : 18 inscrits

Course d’orientation

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Nous ne pourrons pas répondre à toutes vos demandes, vous avez été extrêmement nombreux à dire :

OUI

2 cars ne suffiront pas – nous cherchons d’ autres moyens de transports. Vous serez les premiers informés en attendant l’ Hyper Loop peut-être, pour le prochain 1er avril

Le comité d’organisation

Le Bivouac

Bien sûr, nous ne sommes pas encore tirés d’affaire, mais il nous faut nous projeter dans l’après crise, et prendre les devants. Certes, dans nos campagnes, nous ne sommes pas les plus à plaindre, la plupart de nous vivant dans une maison avec de la pelouse et un jardin autour. Nous sommes « à demi-confinés ». Mais quand même, nous n’avons pas une totale liberté.

Aussi, voici ce que je vous propose, en accord avec le comité d’organisation, pour nous remettre de toutes ces privations : une randonnée pédestre/ course d’orientation avec bivouac en plein air et en pleine nature. La date ne peut évidemment pas être encore fixée, comme vous pouvez vous en douter. Mais nous allons vers les beaux jours. Nous envisageons un séjour de 3 ou 4 jours en forêt de…. Tronçais dans l’Allier.

Nous pourrions parcourir entre 100 et 120 km et coucher « à la belle étoile » ces 2 ou 3 nuits. Comme d’habitude, le Foyer Rural s’occupera de la logistique mais vous pourrez préparer et porter les très bons petits plats que vous savez confectionner. Nous conserverons les aliments dans nos glacières sans problème. Vous vous équiperez du nécessaire pour passer les nuits.

Nous vous fournirons les cartes nécessaires mais il vous faudra une boussole. Nous nous rendrons sur place en covoiturage. Nous nous chargeons de toutes les formalités et autorisations nécessaires. Afin d’organiser au mieux cette nouvelle activité au sein de l’association, je vous saurais gré de bien vouloir m’indiquer si vous êtes intéressés.

Parlez-en autour de vous, la participation est gratuite pour tous. Cependant, je ne vous cache pas qu’il vous faut une bonne forme physique.  Nous limitons à 50 le nombre de participants. Continuez à vous protéger et à protéger les autres en respectant les consignes données.

Alain